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SensU.elles SensU.ils


Deuxième get-a-way vers Arcachon, dans le village charmante du Moulleau SensUelles.ils.02. Plongez !

Vendredi 20 avril 17h00 à Dimanche 22 avril 14h00 après le brunch.

Vivez par la sensation. Sensation pure de vos sens et non de votre mental. Découvrez et Entraînez-vous à ressentir à travers le toucher, l'odorat, le goût, l'ouïe, la vue et l'intuition. Délaissez  l'habitude de connexion constante au monde virtuel et reconnectez-vous au monde naturel.

Ici, dans le Bassin d'Arcachon, entre sable, mer et pin. Un travail de reconnexion entre corps et âme. Allez à l'intérieur de vous-même en vous rappelant et en faisant des pratiques simples qui nous ont été transmis par des Sages— hommes et femmes. Le feu, la terre et  la mer feront partie de notre rituel de connexion grâce à Un entraînement à la respiration pour augmenter votre énergie ou (pour les audacieuse/eux) un bain de 2 minutes dans l’océan pour une méditation intense. Le Yoga asanas pour étirer, renforcer et stimuler. La Méditation : apprendre à pratiquer pour revivre la sensation de faire partie de la Nature, de vous-même.

Pour compléter cela, Emilie Borriglione, naturopathe spécialiste en nutrition et créatrice de cuisine santé vous accompagnera tout au long de nos repas pour ce weekend. Donner du sens et porter de l’attention au contenu de votre assiette tout en gardant saveur et plaisir, telle est sa devise. Elle cuisinera des produits bio, de saison du petit déjeuner au dîner et vous donnera les piliers d’une alimentation santé lors de deux talk inspirants autour de la nutrition du quotidien. Vous repartirez avec vos papilles en éveils, des conseils à mettre en pratique dans votre cuisine du quotidien.

Je suis vraiment heureuse d'offrir ce deuxième week-end chez moi @Dune Shelter. Il y a 8 places--tout compris: enseignement et repas délicieux et nutritifs. Vous dormirez dans un gîte de style basque au Domaine de la Dune, des chambres individuelles avec votre salle de bain privée / WC.  Puis, 5 min à pied du Dune Shelter.

Tarif Individuel avec logement  :  475€   sans logement : 400€  Ce qui est inclus :

•       Enseignement avec Holly : yoga, méditation & wellness

•       Deux conférences naturopathie/nutrition avec Emilie Borriglione

•       Chambre Individuel avec salle de bain/WC privé.

•       Boissons matinales pour réveiller et stimuler

•       Les repas : brunch et diner Bio et bon

Le Dune Shelter et le Domaine de la Dune sont accessibles par le Gare d’Arcachon (7minute par voiture/bus/taxi).

Vendredi 17h bienvenue, yoga / méditation, dîner et cérémonie du feu. Samedi 9h boissons énergisantes, yoga et méditation. 10h30 d'enseignement wellness 11h respiration et enseignement. 12h le brunch. 13h30 temps libre. 16h enseignement avec Emilie 17h Yoga Nidra & Méditation 19h Dîner. Soirée Partages. Dimanche 9h boissons énergisantes, yoga et méditation. 10h30 enseignement avec Emilie. 11h30 respiration et enseignement 12h30 brunch. 14h Clôture.

VOUS AUREZ BESOIN DE PRENDRE : des vêtements de yoga (chaud au cas où nous pratiquons à l'extérieur), maillot de bain si envie de baignade, articles de toilette personnels, cahier.

Pour réserver ou avoir plus d'informations sur la retraite veuillez contacter Holly.

Holly Niemela +33 682 58 45 05  www.hollyniemela.com  hollyniemela@orange.fr

Information sur Emilie Borriglione : www.cestsibonnutrition.com

 

  

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