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Traditions yogiques et crétoises pour mieux vivre – GRÈCE



Traditions yogiques et crétoises pour mieux vivre – GRÈCE

Éveillez vos sens, retrouvez votre corps, maîtrisez votre mental et libérez votre esprit à travers le yoga, la méditation, les bains du mer et les balades d’immersion dans la nature crétoise.

Nous séjournerons à Loutro, un coin de paradis intime protégé des vents par une baie, au pieds des montagnes. Le village traditionnel est l’un des plus calme de Crète, car les moteurs y sont interdits. Notre charmant hôtel surplombe la baie, les chambres ouvrent toutes sur la mer… Un lieu idyllique, préservé, dans un paysage de montagnes, plages et criques aux eaux cristallines.

Conscience et éveil spirituel en Crète

Soyez prêt à expérimenter des sensations intenses et à apprendre à mieux-être et à mieux-vivre. La Crète, un mythe moderne, qui nous pousse à l’introspection. L’air, la mer, la montagne… tout contribue à un voyage hautement expérientiel en appui sur le corps et les émotions. Vous saurez à quel point la nature extérieure peut réveiller notre intérieur. Car, là réside la beauté de la Crète : on y vient pour être plus libre, pour se rétablir fermement dans le présent et dans sa pratique personnelle, pour mieux vivre notre vie.

Méditation en pleine conscience

Entraînez son cerveau grâce à la méditation, c’est améliorer sa mémoire, sa concentration et comprendre l’importance de cultiver une attitude positive et bienveillante. La recherche montre maintenant que la méditation peut diminuer les effets négatifs du stress sur nous-mêmes. De plus, certaines études démontrent que les exercices de méditation axés sur l’altruisme, la compassion et la bienveillance éveillent des parties de notre cerveau qui stimulent les émotions positives, augmentent notre système immunitaire, diminuent l’anxiété et contribuent ainsi globalement à un monde meilleur.

Ce voyage initiatique est ouvert à tous, sans expérience préalable, car tout est déjà là en vous. Vous apprendrez par votre propre expérience. Les enseignements d’Holly Niemela vous aideront à trouver les clés. A la fin de cette retraite spirituelle, vous pourrez effectuer une séance de méditation et des exercices de yoga de 15 minutes chacun.

 

Information, Inscriptions et Organisation avec Voyage Intérieurs

 

Earlier Event: July 21
Transform Transmute Transmit
Later Event: October 6
Change Your Mindset 2018